提升气质的最有效的方法是： 外修形（形体训练，仪态训练，服装搭配以及得体面部修饰如女士优雅妆容的学习） 内修心（多读书，读好书,读书的作用：以铜为镜,可以正衣冠；以史为镜,可以知兴替；以人为镜,可以明得失"告诉我们要了解他人的态度与评价, 有独立思考的能力冷静的分析）， 总的一句话就是：内修圣贤智慧，外修王者风范，我认为自然而然也就会拥有气质。 希望我的回答可以帮到您。

您好，1. 方形脸型特点：前额和下颚都很宽，且有棱角，适合领口：V领、大圆领等； 2. 长形脸型特点：两颊瘦削，下巴普遍较尖，适合领口：高领、小圆领等； 3. 心形脸（倒三角脸）型特点：前额和两颊较宽，下颚处收紧，适合领口：各式圆领； 4. 椭圆脸（鹅蛋脸）型特点：前额与下巴较窄，两颊线条圆润细长，适合领口：常见款式都可以。 希望我的解答可以帮助到您！

你好，首先最好顾及您的工作是什么？行政职务？一般职员？设计行业？等等，严肃职场需要正式，一般职场可宽容，设计感的工作，可以佩戴夸张些的！ 其次需要考虑佩戴眼镜者的脸型，1，圆脸，适合戴长方形镜框。2，长方形脸，适合戴大框或者圆形的。3，方形脸，下颚轮廓明显，宽额头，方下巴，适合戴椭圆。4，菱形脸，额头窄，尖下巴的人适合戴者椭圆形的或者猫眼形的。5，心形脸。宽额头、宽颧骨、尖下巴适合戴狭长或者无框的。6，国字脸，额头大、颧骨高、下巴宽，适合戴椭圆或者圆角的宽形眼框。7，鹅蛋脸，适合戴任何形状的