日本女子体育短期大学出身で、2005年にヘアメイクアーティストとして独立し、「VOCE」や「MAQUIA」、「美的」など数多くの雑誌でヘアメイクを手がけている。目の下、頬の高い位置からこめかみまでしかファンデーションを塗らない「美肌ゾーンメイク」の提唱者であり、「スポーツメイクの第一人者」でもある長井さんは「汗に強く崩れないスポーツメイク」が注目されている。

雑誌・広告・映像の第一線でモデルや女優のヘアメイクを手がけるほか、雑誌「VOCE」を始めとした女性誌でメイク連載を多数抱える。自主開催の「パーソナルメイクトレーニング」は、募集を開始すると即予約定員数に達することから、“日本一予約の取れない“メイクレッスンとして話題になった。

著書『必要なのはコスメではなくテクニック』『美しくなる判断がどんなときもできる』『テクニックさえ身につければ、「キレイ」はもっと引き出せる』が累計20万部を突破するベストセラーに。最新刊「世界一わかりやすいメイクの教科書」は発売後すぐ重版となり、大好評発売中。